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      正確的刷牙方式

      發布時間:2014-04-02來源:原創點擊:9073次

      正確的刷牙,能夠除去軟垢、污物、清潔口腔、減少或防止齲病等牙體疾病的發生。倘若刷牙的方法不得當,不僅無益,還會損傷牙齒及周圍的軟組織。

      那么究竟怎樣刷牙才是最佳方法呢?

      首先讓我們看一下常見的不正確刷牙方法——橫刷法。顧名思義,橫刷法就是沿著牙弓從前向后的拉鋸式地刷,此種方式顯的特別省時、省力還省心。殊不知這樣刷就把牙冠外面的臟東西擠入牙縫里,同時刷毛刺激牙齦向根部萎縮,過早地暴露牙根頸部,從而易形成楔形缺損。這種疾病輕則遇冷熱酸甜等刺激時牙齒過敏疼痛;重則可能損害牙髓,引起劇烈的牙痛,影響飲食健康。

      正確的刷牙方法應該是豎刷法。

      具體做法是先將牙刷毛的一側放在欲洗刷牙齒的唇、頰側(外面)或舌、腭側(內面)之牙面上,刷毛與牙體長軸平行,毛尖朝向牙根,緊貼牙齦和牙面,然后旋轉牙刷向咬合面方向與牙體長軸約45度角,輕壓牙齦,順牙間隙向咬合面(上頜牙由上向下,下頜牙由下向上),用剔刷的動作,刷去污物。對于咬合面,可將刷毛緊壓咬合面,以前后拉動的方式洗刷。

      刷牙時要養成仔細認真的習慣,最好是將全口牙按照上下左右分成若干區域,然后按照一定的順序刷洗,如先上后下,先左后右,先外后內,使唇(頰)面,舌(腭)面及咬合面都能刷到,不至于遺漏。并作8-10次重復,刷牙所用的力量為向牙齦及牙齒施加一定的力量不至產生疼痛即可。

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