產后運動，在坐月子期間就要開始，產后瑜伽是促進骨盆腔血液循環的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口愈合情況逐漸開始練習。產后瑜伽替位法中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。
報名方式：微信公眾賬號或撥打我們的服務熱線
活動時間：每周六或周日
活動地點：臨沂市婦幼保健院產后母嬰康復中心
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